Remède ultime anti-constipation

Remède ultime anti-constipation 

Correspondant à une difficulté à évacuer les selles, on parle de constipation lorsque l’on ne va pas à la selle au minimum 3 fois par semaine. Pourtant, nous ne sommes pas tous réglé de la même manière. Certaines personnes n’y vont qu’une fois par jours, tandis que d’autre ne se sentent pas bien si elles n’y vont pas au moins 2 fois par jour. Cela dépend donc des personnes.

Causée le plus souvent par une alimentation déséquilibré et pauvre en fibre, elle peut aussi être due à la prise de médicaments ou à un événement : un voyage, un déménagement, un changement d’alimentation… Lorsque la constipation est chronique, elle est le plus souvent liée à une mauvaise hygiène de vie : mauvaise alimentation, manque d’exercice, mauvaise hydratation.

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