vendredi 10 octobre 2014

Astuce naturelle : Comment retrouver un sommeil apaisant et réparateur

Astuce naturelle : Comment retrouver un sommeil apaisant et réparateur

Nécessaire et vital, le sommeil permet de recharger les batteries et de mettre au repos notre organisme. Le manque de sommeil peut donc causer des dommages physiques, psychiques mais aussi collatéral : au travail, à la maison, sur la route… 

Lorsque des troubles du sommeil apparaissent, mieux vaut prévenir que guérir ! Ainsi, dès que vous éprouvez des difficultés à vous endormir, que vous vous réveillez fréquemment au milieu de la nuit suivez notre petit remède maison ! 

Dans une casserole, faites bouillir des feuilles de laitue et pressez-les dans leur eau de cuisson. Ajoutez ce jus dans votre bain (un bain chaud avant le coucher favorise la détente musculaire, essentielle à l’endormissement), cela vous aidera à vous endormir plus facilement.

Retrouvez l'article d'origine sur Santemagazine

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Phonerol - L'actualité Android et Mobiles

Annonces

Recherche rapide sur le site

Recherche rapide sur le site